http://www.rpctv.com.br/parana-tv/1-edicao/2010/07/veja-por-qual-motivo-o-tai-chi-chuan-harmoniza-mente-corpo-e-natureza/
Nosso Grupo de Tai Chi Chuan é maravilhoso. Juntos nas manhãs de domingo, às 9:00 nos reunimos na Praça Rui Barbosa, onde executamos ao som de músicas chinesas as posturas de Tai Chi - Chi kung e Tai Chi Chuan.
Estes exercícios são importantes para a melhora da qualidade de vida. Todos relatam melhora em algum aspecto da vida após terem iniciado a execução destes maravilhosos exercícios da tradição chinesa.
Nos países orientais o Tai Chi Chuan faz parte da cultura. Todas as manhãs, nas praças das cidades, os habitantes se reúnem e executam as posturas desta arte milenar.
Nossa Amiga
Andressa fez uma linda reportagem desta atividade.
Muito Obrigada Andressa!!! Acredito que nosso grupo crescerá após sua preciosa reportagem.
Repasso esse conhecimento para os meus
Alunos do Curso de Fisioterapia da UNIPAR - Campus Toledo. É uma técnica a mais que poderão adaptar em determinados grupos. Além disso, passarão a ter um grande diferencial em qualquer tratamento, pois saberão identificar a energia de seus pacientes e como melhorá-la. Assim obterão resultados inimagináveis e fantásticos.
"O Chi Kung é praticado na China há mais de 3.000 anos e é a base de todas as práticas terapêuticas orientais. A prática do Chi Kung foi durante muito tempo realizada a portas fechadas e eram ensinadas de mestre a discípulos cuidadosamente escolhidos.
O Chi Kung é a base do trabalho interior e a porção terapêutica da arte do Tai Chi Chuan, além do desenvolvimento energético e medidativo.
Chi significa energia vital e Kung, treinar ou cultivar. Portanto, Chi Kung é a arte de treinar e cultivar energia.
O Chi Kung é a ginástica energética que nos permite controlar o movimento, a percepção corporal em diferentes níveis e, ao mesmo tempo, desenvolver a coordenação, equilíbrio e a técnica respiratória. Compreendemos deste modo os conhecimentos básicos sobre a medicina tradicional chinesa.
O Universo é um todo onde tudo tem relação entre si. Seu equilíbrio se baseia na lei dos opostos (YIN – YANG). É como uma balança que está tentando equilibrar-se constantemente – isso é o Tai Chi – a lei que rege o Universo.
Quando unificamos o corpo, a mente e o espírito em harmonia, a sensação é realmente única. É uma sensação de paz, energia e bem-estar em todos os níveis.
O Tai Chi – Chi Kung é muito mais que uma ginástica e alguns exercícios respiratórios – engloba uma maneira completa de viver em equilíbrio com nós mesmos e com tudo que está à nossa volta.
O treinamento e cultivo através do Chi Kung consistem na execução de exercícios (para gerar energia), de posturas (para captar energia) e da respiração (para controlar a energia).
Sua prática deve ser feita com sabedoria e constância em busca do equilíbrio. A prática regular do Chi kung determinará uma tranquilidade mental associada a um sentimento de bem estar e saúde. O praticante aprende a administrar o estresse através de exercícios físicos, de concentração e de relaxamento - é a harmonia da respiração e do movimento integrado entre mente e corpo desenvolvendo a consciência de si mesmo.
O Chi Kung é uma prática composta de exercícios e posturas que podem ser praticados por pessoas de qualquer idade, para o fortalecimento geral do corpo e manutenção do mesmo com alongamentos, ganho de flexibilidade, força, resistência, consciência corporal, equilíbrio, calma interior e energia.
A série permite que qualquer pessoa tenha acesso a um sistema integral benéfico para o corpo, emoções e mente, sem riscos à saúde, pois caracteriza-se dentro da categoria indicada pela Organização Mundial da Saúde como uma "atividade física moderada."
É show!!!
